Hallo, ich bin Kathryn!
Schön, dass ihr zu mir gefunden habt.
Ich bin der festen Überzeugung, dass wir alle unglaublich viel Potenzial haben und allen Grund dazu haben, stolz auf uns zu sein. Mein großes Ziel ist es, Frauen wie dich und mich auf ihren Wegen zu begleiten und zu ermutigen. Denn wir alle können viel mehr, als wir glauben – egal ob im Job oder im privaten Umfeld.
Bis 2018 war ich als gelernte Steuerfachangestellte in einem Steuerbüro tätig. Doch eigentlich hat mich dieser Beruf nie zufrieden gestellt. Jahrelang habe ich mich nicht wirklich wohl mit mir selbst gefühlt. Doch dafür ist das Leben irgendwie zu kurz, oder? Die Arbeit mit mir selbst und meine persönliche Weiterentwicklung haben mich so weit nach vorne gebracht, sodass ich mein Leben – sowohl beruflich als auch privat mit meiner Familie – nun in vollen Zügen genießen kann. Ich möchte mein Wissen als zertifizierter Life- und Business-Coach an Frauen weitertragen, sie motivieren und ihnen zeigen, wie viel in ihnen steckt.
Ich freue mich, wenn ich ein Teil eurer Weiterentwicklung sein darf. Und mindestens genauso schön ist es, dass ich selbst dabei meine Batterien aufladen kann.
Also: Lasst uns zusammen voller Power neu durchstarten!
Ich freue mich, euch und eure Perspektiven kennenzulernen und gemeinsam mit ihnen zu arbeiten! Denn wie Francis Picabia einmal sagte: „Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann.“
Du weißt, was du willst!
In dem einen Moment denkst du, du hast die richtige Wahl getroffen, und im nächsten Moment bist du dir wieder unsicher? Klare Entscheidungen im Leben zu treffen ist nicht immer einfach – gerade, weil wir so viele Auswahlmöglichkeiten haben. Doch es ist ein großes Geschenk, dass wir immer die Wahl haben. Es geht immer weiter, egal ob nach rechts, links oder geradeaus.
Die Welt da draußen ist hektisch und laut. Deshalb überhören wir manchmal unsere eigene Stimme und unsere Ziele. Sie sind uns oft nicht bewusst. Wenn du mehr Klarheit erreichen möchtest, dann bist du bei mir genau richtig. Erst wenn uns Dinge bewusstwerden, können wir etwas verändern. So hast du am Ende deine Ziele deutlich vor Augen und kannst fokussiert in die richtige Richtung steuern. Mit der Zeit lernst du, dein eigener Kompass zu sein. Denn du weißt, was du willst!
Du bist genug!
Das wöchentliche Teammeeting steht an und du hast dich wieder nicht getraut, deine Idee vor den anderen selbstbewusst zu präsentieren oder hast dich mal viel zu oft unterbrechen lassen? Schluss damit! Es ist Zeit, endlich selbstsicherer im Job aufzutreten. Hör auf zu zweifeln, denn du machst einen guten Job – und das kannst du auch zeigen, selbst wenn du schonmal gescheitert bist. Auch der für dich vermeintlich taffste Mensch hat mit Unsicherheiten und Zweifeln zu kämpfen.
Jeder von uns kennt das. Doch oft ist es so, dass die Zweifel völlig unbegründet sind und erst in uns selbst zu einem Problem heranwachsen. Mit viel Übung können wir dem entgegenwirken – indem wir unser Selbstwertgefühl von innen heraus stärken. Dabei möchte ich dir helfen und dich auf deinem Weg zu einer starken und selbstsicheren Frau begleiten. Damit du endlich zu dir selbst stehst. Und glaube mir: Es lohnt sich! Du wirst sehen, dass viele Zweifel und Unsicherheiten völlig unnötig sind und das Leben so viel einfacher wird, wenn du an dich glaubst. Denn du bist genug.
Du bist wandelbar!
Warum machst du eigentlich den Job, den du gerade machst? Weil er dir Spaß macht oder weil jemand irgendwann einmal erwartet hat, dass du ihn machst? Erwartungen von Familie, Freunden oder der Gesellschaft spielen in unserem Leben eine große Rolle. Dabei liegt es an uns, wie sehr wir diesen Erwartungen entsprechen wollen oder ob wir einfach das tun, was wir selbst möchten.
Ich unterstütze dich auf deinem Weg. Ganz egal, ob du dich beruflich komplett wandeln willst oder ob du etwas in deinem aktuellen Job ändern möchtest. Vielleicht ist es dein Wunsch, aus dem Hamsterrad auszusteigen und beruflichen Stress nicht mehr dein Leben bestimmen zu lassen oder du bist verunsichert, weil dir Veränderungen in deinem beruflichen Alltag Angst machen? Was auch immer es ist: Ich gebe dir wertvolle Lösungsansätze an die Hand, die wir gemeinsam erarbeiten.
Lass uns nicht nur für den Feierabend leben. Lass uns wie ein Schmetterling den alten Kokon abwerfen und mit neuem Gewand durchstarten! Denn du bist wandelbar.
So läuft ein Coaching bei mir ab:
1. Vorbereitung
Wir treffen uns vor dem Start deines Coachings zu einem kostenlosen, 30-minütigem Beratungsgespräch – entweder persönlich bei mir, telefonisch oder per Videomeeting. Hier erzählst du mir, warum du gerne ein Coaching machen und in welcher Hinsicht du dich verändern möchtest.
Durch das Vorab-Gespräch haben wir beide die Möglichkeit, uns etwas kennenzulernen und abzustecken, in welche Richtung das Coaching gehen soll. Und mach dir keine Sorgen: Es muss nicht immer die eine große Sache sein, weswegen du ein Coaching machst. Nimm auch gerne Kontakt zu mir auf, wenn du ein akutes Thema hast, worüber du sprechen möchtest – sei es ein Vorstellungsgespräch, ein Streit mit deiner Familie oder eine Sache, die dir einfach nicht mehr aus dem Kopf geht.
2. Coaching-Termine
Je nach Wunsch und persönlicher Situation, biete ich zwischen sechs und zehn Einzeltermine (je 90 Minuten) für ein Coaching an. In welchen Zeitabständen dein Coaching stattfindet, entscheiden wir individuell – meist treffen wir uns einmal pro Woche oder alle 14 Tage.
3. Coaching-Ablauf
Beim Coaching gehen wir deinem Thema tief auf den Grund. Das funktioniert durch Gespräche, bei denen ich dir gezielte Fragen stelle und dich in eine bestimmte Richtung lenke, damit du neue Blickwinkel entdeckst. Ich arbeite auch mit geführten Prozessen, zum Beispiel Fantasiereisen oder Meditationen. Ebenfalls helfen Bildkarten beim Coaching, damit du Situationen mit neuen Assoziationen in Verbindung bringst, denn Bilder sagen oft mehr als tausend Worte
4. Nachbereitung
Gewohnheiten ändern sich nicht von heute auf morgen. Das wichtigste beim Coaching ist, dass du eigenverantwortlich mit dir selbst arbeitest und gewillt bist, wirklich etwas an dir zu verändern. Denn Veränderung ist ein Prozess. Damit du die Dinge, die wir zusammen beim Coaching erarbeitet haben, verinnerlichst und manifestierst, bekommst du kleine Trainingsaufgaben von mir, die du zu Hause umsetzen kannst – zum Beispiel jeden Tag drei Dinge aufschreiben, für die du dankbar bist und die dir gut gelungen sind.
Was meinst du? Kann es losgehen?
Was ich noch anbiete
Du möchtest deine Stresskompetenz stärken und resilienter werden? Deine eigenen Grenzen erkennen oder dich in Motivation üben? Achtsamer durchs Leben gehen und mehr im Moment leben? Dir mehr Ruhephasen gönnen und auch mal Nein sagen können? Mit deinen inneren Glaubenssätzen (Ich bin nicht gut, perfekt oder liebenswert genug) arbeiten und sie auflösen? Dann schreib oder ruf mich an! Meine Themenfelder sind vielfältig – und hinter allen steckt mein Wunsch, dir dabei zu helfen, dass du dich in deinem Leben besser fühlen kannst.
Zertifizierte Ausbildung
Eine Ausbildung ist die fachliche und zertifizierte Grundlage meiner Arbeit als selbständiger Coach. Du kannst dir also sicher sein, dass du bei mir gut aufgehoben bist. Meine Ausbildung zum systemischen, integrativen Life- und Business-Coach habe ich erfolgreich bei der Coaching-Spirale GmbH Berlin absolviert. Somit verfüge ich mit dem Zertifikat einer vom Deutschen Coaching Verband (DCV e.V.) zertifizierten Ausbildung über ein Qualitätssiegel, welches höchsten Standards entspricht. Und weil ich nie auslernen möchte, gehören weitere Aus- und Fortbildungen zu meinem Berufsalltag.